søvn

Patienter med psykiske sygdomme lider stort set alle af søvnforstyrrelser, og det er værst for de 150.000-200.000, der lider af depression. De bliver nemlig ikke raske, før de får styr på deres søvn.

300.000 danskere tager dagligt eller næsten dagligt medicin for at kunne sove. En del af dem lider af depression, som forekommer hos mellem 150.000 og 200.000 herhjemme. Patienter med depression har nemlig alle som én store problemer med enten at sove ordentligt igennem eller sove for længe eller på et skævt tidspunkt af døgnet.

DR P1 Videnskabens Verden d. 9. september 2009 havde en meget interessant tema om lyset & dens idagligdagen oversete betydning for os & vores søvn/ døgnrytme:

Efter at glødepæren i 130 år har lyst vores stuer op med sit varme lys, er det slut. I denne uge sagde vi farvel til glødepæren. Men om kort tid er glødepæren fortid. Den udfases i hele EU for at spare energi.

Mobiltelefonens stråler påvirker din hjerne så meget, at det går ud over din søvn. Det viser en ny undersøgelse.

Læs mere på:

Mobilen ødelægger din søvn (Ekstrabladet.dk) (22. januar 2008)

BBC artiklen er her:

http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/7199659.stm

http://www.sundmedia.dk/ har en video om Elektro smug, som kan ses på google video:

DR P1 Eftermiddag d. 21. september 2006: 

Søvn er ligeså vigtig som motion, sund kost og alkoholvaner, mener søvnforskerne. Og det er et område der bliver forsket mere og mere i.
Op mod en 5. del af den danske befolkning har jævnligt problemer med at få en ordentlig nattesøvn, og 350.000 danskere tager i perioder sovemedicin. Men det er både skadeligt og unødvendigt, mener Søren Berg, der er overlæge og søvnforsker ved søvnklinikken, Scan Sleep.