Sport

Hej Karen,
 
Tak for din mail.
 
En af de ting, som jeg mener du skal tage hensyn til ved valg af en lærer. Det er vel nok, at der er en atmosfære tilstede under undervisningen. En atmosfære, der opfordrer til at der kan stilles spørgsmål om, hvor for man lige gør en bestemt bevægelse i hånd formen.
 
Men for at starte med det grundlæggende. I Tai Chi er der ikke kun hånd formen. Der er også andre.Der er også våben forme, partner øvelser og selv forsvars øvelser.
 
      Hånd formen
Hånd formen er et sæt at sammensatte bevægelser, som giver den mest optimale bevægelses mønster. Et bevægelses mønster, som bl.a. går ind og masserer de indre organer som nyrer og lever. Men samtidigt også et mønster, som åbner op for meridianerne. Hånd formen er de langsomme bevægelser, som du typisk har set på fjernsyn fra Kina. Der er dog typisk mest ældre, som træner det. Selvom alle kan have gavn af det. Alder har ikke noget betydning i den hensigt.