helbred

Patienter med psykiske sygdomme lider stort set alle af søvnforstyrrelser, og det er værst for de 150.000-200.000, der lider af depression. De bliver nemlig ikke raske, før de får styr på deres søvn.

300.000 danskere tager dagligt eller næsten dagligt medicin for at kunne sove. En del af dem lider af depression, som forekommer hos mellem 150.000 og 200.000 herhjemme. Patienter med depression har nemlig alle som én store problemer med enten at sove ordentligt igennem eller sove for længe eller på et skævt tidspunkt af døgnet.

Ond cirkel. Mange af de mennesker, der får lykkepiller, sovemidler, beroligende og angstdæmpende midler, har i virkeligheden slet ikke brug for det eller nogen effekt af det.

En uheldig bivirkning ved ophør med pillerne er dog, at man kan få nøjagtig de lidelser, man i første omgang blev behandlet for.

»Hvis man har været behandlet med antidepressiv medicin i en periode på tre måneder og op til et halvt år, holder op og igen og får det dårligt, så skal man behandles i en treårig periode. Hvis man igen bliver dårlig, skal man medicineres på livstid,« siger Birgit Signora Toft cand.pharm. ph.d.

Hvert tredje hjerteanfald kan undgås ved at indføre totalt rygeforbud på alle offentlige steder.
Det viser ny forskning, der netop er offentliggjort i det anerkendte videnskabelige tidsskrift Circulation.

Et hold læger har samlet erfaringer fra 13 forskellige undersøgelser fra de lande, der allerede har indført totalt rygeforbud.
Resultaterne er overraskende, for det viser sig nemlig, at antallet af hjerteanfald falder med 17 procent allerede det første år, efter et totalt rygeforbud er indført.

DR P1 Videnskabens Verden d. 9. september 2009 havde en meget interessant tema om lyset & dens idagligdagen oversete betydning for os & vores søvn/ døgnrytme:

Efter at glødepæren i 130 år har lyst vores stuer op med sit varme lys, er det slut. I denne uge sagde vi farvel til glødepæren. Men om kort tid er glødepæren fortid. Den udfases i hele EU for at spare energi.