You are here

Hjem » Blogs » FlemmingLeer's blog

Det tager lang tid at komme i gang efter stress

Men hvornår er man egentlig klar til at komme tilbage på job? Det vil der helt sikkert være mange, der kan have holdninger til. Ens læge, chefen eller ens kæreste. Og det er også svært, siger Majken Matzau:

- Det med at komme tilbage er en udfordring allerede, når man bliver sygemeldt - for sygemeldingen skal være lang nok. Den bedste tommelfingerregel, jeg kan give er, at man til slut i sygemeldingen har minimum tre uger, hvor man har det godt. Man må gerne begynde at gå og trippe lidt.

Og hvis man er i tvivl, så har man sandsynligvis ikke været sygemeldt længe nok.

- Det kan siges så kort, at sygemeldingen hellere skal være for lang end for kort, forklarer Majken Matzau.

/ Det tager lang tid at komme i gang efter stress (DR Online) (8. maj 2013)

&

Burn out er et problem i politiske miløjer – hvert år falder aktivister fra fordi de er udbrændte og ikke orker deltage i de politiske aktiviteter mere.

/ Bæredygtig aktivisme og at undgå udbrændthed (Projektantifa.dk) (3. maj 2012)

Det er vigtigt at lytte til sig selv, men nogle gange kan man have så travlt & så mange prioriteter at man ikke opdager stress.

Jeg er i april måned selv stoppet som kontaktperson for Enhedslisten her i Vejle, da jeg opdagede at det gav mig stress. Men derudover havde jeg også påtaget mig en hel del igennem mit frivillige arbejde i SIND & DH Vejle, hvor jeg blandt andet deltog i det psykiatriske patientklagenævn.

Jeg har i det sidste halve år stoppet som kredsformand i SIND Vejle kredsen & medlem af SINDs hovedbestyrelse for at nedbringe antallet af aftaler med andre. For at få mere tid til mig selv & vennerne.

Det var så anden omgang med fravalg, hvor min aktive virke i Folkebevægelsen Mod EU allerede sidste år blev sat på standby.

Men selvom jeg står & tripper for at involvere mig mere i Enhedslisten Vejle igen, så lykkedes det igår at lægge bånd på mig selv.

& der er pokkers lang vej til, at der er gået 12 uger. :/

Men stress er pissefarlig. Det er ødelæggende & kan udløse en depression.

Lyt til dig selv.

Du får ingen medalje for ikke at gøre det.

Det er heller ikke en skam at sige nej til noget.

Spred Glæde...trods alt :/
FlemmingLeer
Denmarkonline.dk

Nyheder:

Kommentarer

Ingelise (Gæst)

14 May, 2013 - 18:02

Jeg kan godt forstå du fik stress Flemming, du har godt gabt over en ordentlig mundfuld. Jeg tror det er meget vigtigt at komme rigtig ovenpå dette, og så melde sig til nogle få ting, som er vigtige for en selv, og så gøre det godt. Du har virkelig ydet en indsats også for Enhedslisten, og du byder da stadig ind i baggrundsgruppen og med mange gode input her op til valget. Slap lidt af, så kommer du igen på et tidspunkt, er jeg sikker på. Det, at løbe ind i stress, er også en del af livets lærdom, man lærer af det mest mærkværdige. Når vi er mange nok kan vi hjælpe hinanden og løfte i flok, og ikke alle behøver at løfte lige meget hele tiden. Det er rart du er der Flemming - og du er der meget mere,når du passer på dig selv.